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Faszien Training Übungen

In diesem Artikel wollen wir Faszien Training Übungen beschreiben, welche mit den Faszienrollen durchgeführt werden können. Die Übungen beschreiben wir gruppiert nach den verschiedenen Formen der Faszienrollen einerseits und nach den bearbeiteten Körperregionen  andererseits. Die Körperregionen umfassen beispielsweise den Nacken, den oberen und unteren Rücken, vorderen oder